為地球降溫，也為你的肌膚來場補水吧！夏天最需要的天然保濕秘訣

夏天一年比一年炎熱，走出門像踏進烤箱，回到家後又因悶熱的空氣而感到疲憊不已。 許多人一回家就立刻把冷氣調到最低，希望快速降溫，但長時間使用低溫冷氣，不僅讓電費節節攀升，也增加能源消耗與碳排放，讓地球承受更多負擔。 其實，「降溫」不一定只能依靠冷氣。 如果能善用天然植物精油的香氣，搭配風扇、適當調整冷氣溫度，就能營造更加舒適清爽的居家環境，同時減少能源浪費。今年夏天，不妨試試用植物的力量，打造屬於自己的清涼生活。 為什麼精油香氣能讓人感覺更清爽？ 嗅覺與情緒、大腦有著密切的連結。 當我們聞到帶有清新、薄荷、柑橘調的天然植物香氣時，往往會感受到更加清爽、明亮，原本因高溫而產生的煩躁感，也能逐漸放鬆。 尤其在夏季，適合選擇具有清新草本與柑橘果香調性的精油，不只是讓空間聞起來舒服，更能讓人在炎熱環境中感受到截然不同的氛圍。 黎明安德藥局 劉家佑藥師分享，利用天然植物精油搭配居家生活，不需要過度依賴冷氣，也能打造舒服又低碳的夏日環境。 夏日推薦配方：歐薄荷 × 檸檬精油 歐薄荷精油（Peppermint） 拉丁學名：Mentha piperita 歐薄荷是夏季最受歡迎的精油之一。 濃郁而純淨的薄荷香氣，能讓空間瞬間充滿沁涼感受，彷彿置身森林溪流旁，帶來舒適、清新的氛圍。 許多人在炎熱的午後，只要開啟擴香儀，滴入幾滴歐薄荷精油，整個空間便會充滿清爽氣息，讓居家、辦公都更加舒適。 檸檬精油（Lemon） 拉丁學名：Citrus limon 檸檬精油帶有明亮、乾淨的天然果香，是許多人喜愛的夏季香氣。 無論是剛料理完晚餐、梅雨季節的悶濕空間，或是長時間密閉的辦公室，都很適合利用檸檬精油擴香，讓空間充滿乾淨、清新的感受。 酸甜果香與薄荷搭配後，更能營造充滿活力的夏日氛圍。 黃金比例：夏日清涼香氛配方 居家擴香｜打造隱形冷氣網 建議配方： 歐薄荷精油 3滴 檸檬精油 3滴 加入水氧機或擴香儀中。 淡淡的清涼香氣會慢慢充滿整個空間，不妨搭配循環扇或電風扇，同時將冷氣提高約 1～2°C，依然能維持舒適的體感，也能降低能源消耗。 這是一種更友善環境、更節能的夏日生活方式。 夏日空氣香氛噴霧 DIY 當外出回家、吃完火鍋、燒烤，或辦公室空氣有些沉悶時，都可以使用天然香氛噴霧。 DIY配方 75%酒精（或純水）50ml 歐薄荷精油 5滴 檸檬精油 5滴 裝入噴霧瓶，每次使用前充分搖勻。 可朝室內空間噴灑幾下，讓香氣迅速散開，營造更加舒適、清新的環境氛圍。 夏天，也可以替地球降溫 近年全球氣溫不斷刷新紀錄，每個人都感受到夏天越來越漫長。 節能，其實不是犧牲舒適，而是找到更聰明的生活方式。 例如： 冷氣提高 1～2°C 搭配循環扇提升空氣流動 白天拉上窗簾減少熱能進入 夜晚提早關閉照明與不必要電器 善用天然植物香氣提升居家舒適感 每一個小改變，都是為地球減少一點負擔。 當越來越多人一起實踐，就能累積成真正的改變。 使用精油的小提醒 使用天然精油時，仍需注意安全： 請勿直接塗抹於眼睛、口鼻等黏膜部位。 敏感體質者建議先少量測試空間使用情形。 家中若有嬰幼兒、孕婦或寵物，建議保持室內良好通風，避免長時間、高濃度擴香。 芙樂思有機精油，用植物的力量陪伴每個夏天 真正好的精油，來自植物本身。 芙樂思有機精油通過歐盟 ECOCERT 有機認證，並經專業成分分析把關，從植物原料到萃取過程皆秉持對自然的尊重，保留植物最純淨的芳香能量。 炎熱的夏季，不只是讓自己過得舒服，也能選擇更友善環境的生活方式。 從今天開始，讓歐薄荷與檸檬的天然香氣陪伴你的每一天，用一點點植物力量，換來更多清爽、更少耗能，也一起為地球降溫。 🌿 芙樂思｜讓植物走進生活，讓生活更貼近自然。

早睡15分鐘，一個看似微小卻充滿力量的習慣 當夏季高溫一年比一年更早到來，節能減碳不再只是環保口號，而是每個人都能參與的日常行動。 你是否曾想過，只要今晚提早15分鐘上床睡覺，也能成為「為地球降溫」的一份力量？ 少開15分鐘的燈、讓冷氣提早進入定時模式、提前放下手機，不僅能減少能源消耗，也讓忙碌了一整天的自己，有機會真正停下來。 芙樂思相信，照顧地球，與照顧自己，其實可以同步進行。 為什麼我們總是想睡，卻遲遲睡不著？ 許多人都有這樣的經驗： 明明身體已經很疲累，躺到床上卻開始回想今天的大小事；工作、家庭、訊息通知、社群媒體，讓腦袋始終停不下來。 真正影響睡眠品質的，往往不是「睡眠時間不夠」，而是沒有給身心一段從白天切換到夜晚的過渡時間。 因此，越來越多人開始建立屬於自己的睡前儀式，例如： 關掉刺眼的燈光 放下手機與平板 閱讀幾頁喜歡的書 泡一杯溫熱的花草茶 用天然植物香氣陪伴自己慢慢放鬆 這些小習慣，都能提醒身體：「現在，是休息的時間了。」 香氣，是最溫柔的睡前陪伴 嗅覺是與情緒連結最直接的感官之一。 當熟悉而舒服的植物香氣瀰漫空間，大腦也更容易感受到放鬆、安定與安心，讓一天緊繃的節奏慢慢沉靜下來。 芙樂思 甜蜜夜晚複方精油 ，正是為了這樣的夜晚而誕生。 由專業芳療師調配，以八種天然有機植物精油交織出柔和、溫暖且富有層次的香氣，希望陪伴每一位忙碌生活中的你，找回夜晚該有的平靜。 八種植物香氣，陪伴你走向寧靜夜晚 🍊 甜橙 × 佛手柑 帶來清新又溫暖的柑橘香氣，柔和地撫慰一天累積的情緒，讓空間充滿愉悅與放鬆的氛圍。 🪻 醒目薰衣草 × 野洋甘菊 細膩的花香層次，讓緊繃了一整天的身心慢慢沉澱，營造安穩、舒適的夜晚氣息。 🌱 甜馬鬱蘭 × 伊蘭伊蘭 草本與花香彼此融合，散發溫柔包覆感，像替疲憊的自己蓋上一條柔軟的毯子。 🍃 檸檬香茅 × 苦橙葉 微微帶有草本與木質調的清新香氣，平衡整體香氛層次，也讓空間多了一份純淨與舒爽。 八種天然植物精油彼此交融，沒有過於濃烈的香氣，而是細緻、舒服地陪伴你度過睡前最重要的15分鐘。 睡前15分鐘，打造屬於你的晚安儀式 每天晚上，不妨留給自己15分鐘。 當家中的燈光漸暗，將甜蜜夜晚複方精油滴入水氧機或擴香儀，靜靜讓香氣瀰漫整個空間。 建議使用方式： 睡前15～30分鐘開始擴香。 滴入3～5滴甜蜜夜晚複方精油。 關閉手機通知，讓自己暫時遠離資訊干擾。 深呼吸幾次，感受植物香氣帶來的平靜。 讓身心自然迎接夜晚的休息節奏。 這短短15分鐘，不只是香氛陪伴，更是一種提醒自己慢下來、照顧自己的生活習慣。 為地球降溫，也讓生活慢一點 「早睡15分鐘」看起來微不足道，但當越來越多人一起實踐，就能累積成改變環境的力量。 少一點能源消耗，多一點身心休息； 少一點焦慮，多一點與自己相處的時間。 芙樂思希望，每一次深呼吸，都能讓你感受到植物帶來的純淨與療癒，也讓永續生活，不再只是遙遠的目標，而是每天都能做到的小習慣。 今晚，不妨試著提早15分鐘躺上床。 點亮香氣、關掉燈光，讓天然植物精油陪伴你放慢步調，在溫柔的夜晚裡，好好休息，也一起為地球降溫。 

從 日 常 一 個 小 行 動 開 始 是不是覺得，夏天一年比一年更熱了？ 創紀錄的高溫、越來越長的炎熱天氣、氣候變得不再熟悉…… 全球暖化，不再只是新聞裡的議題，而是我們每天正在感受的生活。 但改變世界，不一定要從驚天動地的大事開始。 來自法國的有機植萃品牌 芙樂思 Fleurance Nature，始終秉持著「尊重自然，向大自然學習」的態度。 今年夏天，邀請你一起加入 為地球降溫 計劃，從日常開始，用一個小習慣、一個選擇、一個行動，慢慢累積改變。

夏天一到，冷氣幾乎成了每個家庭的必需品。 外頭高溫動輒三十幾度，孩子放學回家第一句話就是：「媽媽，我好熱！」大人下班也只想趕快打開冷氣，享受片刻涼爽。 然而，冷氣雖然舒服，長時間待在密閉空間，也讓不少家庭開始在意室內空氣品質。 尤其家中有幼兒，更容易遇到這些情況： 幼兒園一有小朋友請病假，就開始擔心孩子回家會不會不舒服。 全家整天待在冷氣房，室內空氣循環有限，希望維持更清新舒適的環境。 想選擇天然植物香氣照顧家人，又擔心市售香氛產品添加過多人工香精。 其實，善用植物精油擴香，就是許多歐洲家庭在日常生活中維持居家舒適感的方法之一。 不是為了取代清潔或醫療，而是透過植物天然的香氣，讓每天生活的空間，多一份清新、多一份安心。 夏季推薦的植物香氣組合 第一位：綠花白千層精油（Niaouli） 綠花白千層與茶樹屬於同一家族植物。 相較於茶樹較濃烈、帶有藥草感的氣味，綠花白千層的香氣更柔和、乾淨，也因此受到許多家庭喜愛。 尤其在夏季長時間開冷氣時，擴香後能讓室內空氣聞起來更加清爽舒適，不會有悶悶的感覺。 許多芳療愛好者也喜歡將它作為居家擴香的基礎香氣，搭配其他植物精油一起使用，打造乾淨、舒服的生活氛圍。 第二位：沉香醇迷迭香精油（Rosemary ct. Linalool） 提到迷迭香，很多人不知道其實依照主要芳香成分不同，可分為不同化學型（Chemotype）。 其中沉香醇迷迭香（Rosemary ct. Linalool）屬於香氣較柔和的一型，少了刺激感，多了溫潤舒服的草本氣息。 它不像一般人印象中的迷迭香那麼濃烈，而是帶著輕柔的綠色植物香，非常適合希望打造放鬆居家氛圍的家庭。 不少芳療使用者也喜歡在忙碌工作後，利用它溫暖舒服的香氣，陪伴自己與家人放慢步調，享受夜晚的放鬆時光。 夏天最推薦的居家芳香搭配 如果只能推薦一組夏天必備組合，我會選擇：綠花白千層 2滴＋沉香醇迷迭香 2滴 兩者搭配後，香氣乾淨、清爽，又保有舒服的植物層次。 不論是在客廳、書房、孩子遊戲空間，或晚上睡前，都很適合使用。 三個夏季最實用的芳香生活提案 ① 客廳每日擴香 每天開冷氣時，同步開啟擴香儀。 建議滴入：綠花白千層 2滴＋沉香醇迷迭香 2滴 讓植物香氣隨著空氣循環，陪伴全家度過炎熱夏日，也讓居家空間更加舒適清新。 ② DIY 居家芳香噴霧 準備：50ml噴霧瓶＋75%酒精＋綠花白千層5滴＋沉香醇迷迭香5滴 混合均勻後，可噴灑於門把、桌面、沙發布面或居家空間，作為日常芳香噴霧使用。 每次使用前記得充分搖勻，讓植物香氣均勻散發。 ③ 外出也帶著植物香氣 出門前，可將 1 滴沉香醇百里香精油滴在防蚊貼片、擴香扣或芳香吊飾上，再固定於書包、外套或隨身包包。 不用直接接觸肌膚，也能一路伴隨著舒服的植物香氣，讓外出的心情更加放鬆愉快。 為什麼越來越多家庭喜歡用精油擴香？ 現代人一天有很長時間待在室內。 尤其夏天長時間開冷氣，空氣容易顯得沉悶，因此不少人開始重視居家香氛品質，希望透過天然植物香氣，讓家裡聞起來更加舒服，也讓回家成為一天中最療癒的時刻。 精油擴香並不是追求濃郁的香味，而是讓空間多了一種自然、舒服、不容易膩的氣息。 當每天回到家，聞到熟悉的植物香氣，也像是一種提醒——放慢腳步，好好陪伴自己，也陪伴家人。 讓植物香氣，成為夏天最溫柔的陪伴 夏天，我們無法避免開冷氣，也無法控制天氣的炎熱。 但我們可以選擇，用天然植物的香氣，打造更舒服、更有儀式感的生活。 綠花白千層的清新、沉香醇迷迭香的溫柔，再搭配沉香醇百里香的細緻草本香，讓每天回到家的那一刻，都多了一份自在與安心。 今年夏天，不妨從每天幾滴精油開始，讓植物的力量，陪伴全家一起度過每一個炎熱的日子。 芙樂思小提醒 精油濃度高，請勿直接大量塗抹於肌膚。 家中若有嬰幼兒、孕婦或特殊疾病患者，建議依專業芳療建議調整使用方式。 使用於空間擴香時，請保持室內適度通風，並依照產品建議使用。

每年端午節前後，總讓人明顯感受到季節的轉換。 氣溫升高、雨水增加，濕度也跟著攀升。走進室內時，常會覺得空氣有些悶重；衣物、窗簾甚至房間角落，也容易帶著潮濕感。這時候許多人會開始整理居家環境，希望讓生活空間更加舒適。 在華人傳統文化中，端午節一直有使用香草植物淨化環境的習俗，例如艾草、菖蒲等植物，都是常見的端午節代表草本。現代生活中，我們也能運用天然植物精油的香氣，為居家空間增添清新舒適的氛圍。 藥師推薦，以兩款經典草本精油調配出簡單實用的「端午淨化噴霧」，讓居家空間在悶熱季節中也能保持清爽舒適。 為什麼端午節前後特別容易感覺悶熱？ 端午節大約落在每年五月至六月之間，此時台灣逐漸進入高溫高濕的夏季型態。 高濕度的環境容易讓人感覺： 空氣不流通 室內有悶悶的感覺 心情容易煩躁 居家空間缺乏清爽感 因此許多人會透過開窗通風、整理環境、使用香氛或精油擴香等方式，改善居家空間的舒適度。 檸檬草精油：充滿陽光感的夏日香氣 檸檬草精油擁有明亮鮮活的檸檬香氣，帶有草本植物特有的自然氣息。 其香氣特色包括： 清新明亮 帶有檸檬果香調 具有活力感 適合炎熱季節使用 許多人在夏季特別喜愛檸檬草精油，因為聞起來就像陽光灑落草原般清爽，能讓空間充滿活力與朝氣。 茶樹精油：經典草本清新代表 茶樹精油是許多人接觸芳香療法時最熟悉的精油之一。 其氣味特色包括： 清爽草本調 帶有森林般的自然氣息 香氣乾淨俐落 適合居家空間使用 茶樹精油經常被運用於居家清潔、空間芳香與日常環境維護，是非常受歡迎的經典草本精油。 端午節DIY：清爽淨化空氣噴霧 這款配方簡單好製作，非常適合作為居家空間噴霧。 配方材料 純水 30ml 檸檬草精油 4滴 茶樹精油 2滴 噴霧瓶 1個 製作方式 將純水倒入噴霧瓶中。 加入檸檬草精油4滴。 加入茶樹精油2滴。 使用前充分搖勻即可。 如何使用端午淨化噴霧？ 1. 空間噴霧 可噴灑於：客廳、書房、辦公空間、玄關，讓空間散發清爽草本香氣。 2. 布織品芳香 可適量噴灑於：窗簾、門簾、抱枕、沙發布套，增添自然舒適的香氣氛圍。 3. 工作空間提振心情 長時間待在冷氣房或辦公室時，可適度噴灑於空氣中，讓空間充滿清新草本氣息。 如果不想製作噴霧，也可以直接擴香 除了DIY噴霧外，也可以使用擴香儀進行空間芳香。 推薦比例： 檸檬草 2滴 茶樹 1滴 簡單就能營造出充滿夏日感的清爽香氣。 使用精油的小提醒 請勿直接噴灑於眼睛及黏膜部位。 使用前請先確認噴灑材質是否適合。 家中如有嬰幼兒或寵物，建議保持空間通風並避免直接接觸。 使用後若有不適情況，請立即停止使用。 用植物香氣迎接清爽端午節 端午節不只是傳統節慶，更是季節轉換的重要時刻。 透過檸檬草與茶樹精油的自然草本香氣，不需要複雜配方，也能為居家空間帶來舒適清新的感受。 當空氣變得清爽了，心情也會跟著輕盈起來。 今年端午節，不妨親手調製一瓶專屬於夏天的淨化噴霧，讓家裡充滿自然草本的舒適香氣吧！

一到夏天，氣溫升高、流汗量增加，許多人一天可能洗上兩次甚至更多次澡。 但你是否也發現，洗澡次數變多之後，肌膚反而容易出現乾燥、緊繃，甚至不舒服的感覺？ 其實，夏季清潔最重要的，不只是「洗得乾淨」，而是如何在清潔後依然維持肌膚舒適狀態。近年來，越來越多人在挑選清潔產品時，開始重視洗後感受，希望肌膚能保持柔嫩、不乾澀，讓每天的洗澡時光成為一種放鬆與保養。 驢奶，流傳數千年的天然保養智慧 提到驢奶，許多人第一個想到的，便是古埃及豔后克麗奧佩脫拉（Cleopatra）的美容傳說。 事實上，驢奶作為保養原料已有數千年歷史，從古埃及、古希臘到地中海沿岸地區，都能看到驢奶被運用於日常肌膚保養之中。 尤其在歐洲部分地區，由於氣候較為乾燥，人們更重視肌膚的舒適與滋潤感受，因此驢奶逐漸成為備受喜愛的天然保養成分之一，也延伸出許多以驢奶為基礎的洗浴產品。 直到今日，驢奶仍是歐洲天然保養市場中相當具有代表性的特色原料。 為什麼夏天更適合選擇溫和型潔膚產品？ 夏季流汗增加，許多人會誤以為需要「強力清潔」才能洗得乾淨。 然而過度清潔可能讓肌膚原有的保護力受到影響，使肌膚更容易感到乾燥或不適。 因此，在夏天挑選清潔產品時，建議可以注意以下幾個重點： ✔ 清潔力適中，能洗去汗水與髒污 ✔ 泡沫細緻，沖洗後不易有殘留感 ✔ 洗後肌膚感受舒適、不緊繃 ✔ 適合作為每日頻繁使用的清潔產品 當清潔與舒適能夠取得平衡，肌膚自然能維持更好的狀態。 芙樂思有機驢奶皂，讓清潔成為保養的第一步 芙樂思歐盟有機認證驢奶皂，以細緻綿密的泡沫帶來清爽潔淨感，同時保留洗後的柔嫩舒適。 無論是炎熱流汗的白天，或忙碌一天後的夜晚洗浴時光，都能讓肌膚感受到溫和且安心的潔淨體驗。 🤍 無香驢奶皂 喜歡簡單純粹的人會特別喜歡這款。 不添加香氣，保留最自然的使用感受，讓洗澡回歸最單純的清潔與放鬆。 💜 薰衣草驢奶皂 在溫和清潔之外，加入淡雅的薰衣草香氣。 洗澡時伴隨柔和花香，為忙碌的一天畫下舒適句點，也讓沐浴時光多了一份療癒儀式感。 夏日清潔新觀念：洗完舒服，比洗得很乾更重要 過去大家追求的是洗後的「乾淨感」，現在越來越多人開始重視洗後的「舒適感」。 畢竟肌膚每天都要面對高溫、汗水、冷氣房與環境變化，如果能從日常清潔開始，選擇更溫和、更適合頻繁使用的產品，就能讓肌膚維持在更自在的狀態。 這個夏天，不妨讓洗澡不只是例行公事，而是每天照顧自己的第一步。 🌿 從一塊好的驢奶皂開始，享受清爽潔淨與舒適膚觸，讓夏日沐浴成為最簡單卻最療癒的保養儀式。 

才剛進入六月，彷彿已經提前迎來盛夏。 走出冷氣房，迎面而來的是炙熱陽光與悶熱空氣；而長時間待在室內吹冷氣，肌膚又容易變得乾燥緊繃。許多人會發現，夏天的肌膚似乎總是在「太熱」與「太乾」之間來回擺盪。 面對這樣的季節變化，保養不一定要越做越複雜。有時候，一瓶成分單純、質地清爽的植物花水，就能成為日常保養中最舒服的存在。 來自歐洲植物文化的舒緩力量——矢車菊花水 矢車菊（Cornflower）在歐洲一直是相當受到喜愛的植物之一。 其溫和的特性，常被運用於夏季保養及日常舒緩護理之中，特別適合在肌膚感到乾燥、泛熱或曬後不適時使用。 芙樂思 矢車菊舒緩花水純露，選用歐盟有機認證矢車菊，透過蒸餾萃取方式製成，保留植物最純淨的精華水。 它的香氣與一般甜美花香不同，而是帶著淡淡草本與植物氣息，聞起來清新而自然，為日常保養增添一份放鬆感。 純淨簡單，是夏季保養最舒服的選擇 在炎熱的季節裡，許多人更偏好成分簡單、不造成肌膚負擔的保養方式。 矢車菊舒緩花水純露堅持簡約配方： ✓ 無酒精 ✓ 無香精 ✓ 無化學防腐劑 讓肌膚能以最自然的方式獲得保濕與舒適感受。 夏季推薦的使用方式 冷氣房隨時補水 長時間待在冷氣環境中，肌膚容易感到乾燥缺水。隨手噴灑花水，能立即為肌膚補充水分，帶來清爽舒適感。 曬後濕敷舒緩 外出後若感覺肌膚有些悶熱，可將花水沾濕化妝棉後局部濕敷，為肌膚補充水分並帶來舒緩感受。 長時間用眼後放鬆片刻 工作、追劇或長時間使用手機後，不妨將化妝棉浸濕花水輕敷眼周，讓自己享受幾分鐘的放鬆時光。 日常保養的第一步 洗臉後先使用花水輕拍全臉，再搭配後續保養程序，幫助肌膚維持水潤舒適。 給肌膚一份剛剛好的照顧 夏天的保養，不一定要追求繁複程序。 有時候，一瓶純粹的植物花水，一個簡單的補水動作，就能讓肌膚在炎熱季節裡獲得剛剛好的舒適與平衡。 讓來自矢車菊的溫柔植物力量，陪伴你度過每一個炎熱夏日。 

現代人的生活型態，總離不開「久坐」與「高壓」。長時間坐在辦公室、頻繁使用電腦與手機、下班後依舊忙碌不停，身體常常在不知不覺中累積疲勞。 你是否也有這些感受？ 下午開始覺得雙腿沉重、緊繃 久站後小腿容易腫脹不適 肩頸總是硬硬的、難以放鬆 明明身體疲累，大腦卻停不下來 睡前總需要很久才能真正放鬆入睡 很多時候，身體不是「生病了」，而是正在提醒我們：該好好照顧自己了。而每天幾分鐘的「按摩習慣」，其實就是非常溫柔而有效的日常保養方式。 🌿 為什麼越來越多人開始重視「身體按摩保養」？ 按摩不只是舒壓，更是一種與身體重新連結的過程。 透過按摩與植物精油的香氣輔助，可以幫助： ✔ 舒緩長時間久坐久站帶來的疲勞感 ✔ 幫助身體循環與放鬆 ✔ 維持肌膚柔嫩與彈性 ✔ 幫助緊繃的情緒慢慢沉澱 ✔ 建立睡前放鬆儀式感 尤其在現代快節奏生活中，「放鬆」其實是一種需要刻意練習的能力。 當雙手慢慢按摩身體時，也是在提醒自己：今天辛苦了，該休息了。 👩‍⚕️ 藥師推薦｜輕盈緊緻按摩油 「輕盈緊緻按摩油」結合多種植物油與芳香精油，透過天然植萃的力量，讓日常按摩更有儀式感。 質地滑順好推勻，不會過度厚重黏膩，非常適合作為每日身體保養使用。 特別推薦給： 久坐上班族 長時間站立工作者 運動後需要舒緩的人 容易感到腿部沉重的人 想培養睡前放鬆習慣的人 🌿 主要植萃成分解析 #迷迭香精油｜清新草本的循環系保養 迷迭香帶有清爽而有精神感的草本香氣，在芳香療法中十分經典。 常被運用於： 身體循環按摩 疲勞舒緩 久坐後的腿部保養 肩頸放鬆按摩 特別適合在感覺身體沉重、提不起勁的時候使用。 #葡萄柚精油｜清新果香，讓身心更輕盈 葡萄柚精油的香氣明亮又舒服，能讓人感到愉悅與放鬆。 許多人在按摩時特別喜歡柑橘調香氣，因為它能帶來： 清爽感 輕盈感 舒緩壓力的感受 更放鬆的按摩體驗 在疲勞感明顯的日子裡，這樣的香氣尤其療癒。 #杜松精油｜沉穩木質氣息，適合深層放鬆 杜松帶有乾淨沉穩的木質草本調性，經常被使用於身體按摩與放鬆保養。 特別適合： 久站後腿部按摩 泡澡後身體放鬆 睡前舒壓按摩 運動後保養 讓忙碌了一整天的身體，能慢慢回到舒服平衡的狀態。 ✨ 哪些時候最適合使用按摩油？ 其實不需要等到「非常累」才開始按摩。每天幾分鐘的小習慣，比偶爾一次長時間保養更重要。 推薦使用時機： ✔ 久坐久站後幫助舒緩腿部沉重與緊繃感。 ✔ 運動後 搭配按摩能讓肌肉更放鬆舒適。 ✔ 泡澡後 此時毛孔打開、身體溫暖，是按摩吸收感最好的時候。 ✔ 睡前 透過香氣與按摩，幫助身心慢慢進入休息節奏。 🌙 睡前 5 分鐘按摩儀式 想讓睡眠品質更好，其實不一定需要很複雜的方法。你可以試著每天睡前留給自己 5 分鐘。 Step 1｜取適量按摩油 先將按摩油溫熱於掌心。 Step 2｜從腿部開始按摩以由下往上的方式輕柔按摩，搭配畫圈手法放鬆肌肉。 Step 3｜按摩肩頸與腰側針對容易緊繃的位置，慢慢按壓與推開。 Step 4｜搭配深呼吸讓植物香氣隨呼吸進入身體，幫助思緒沉澱。 很多人會發現，當身體真正放鬆後，睡眠也會更容易進入安穩節奏。 🌱 把芳香療法融入生活，讓保養不只是保養 真正好的身體保養，不只是外在肌膚的照顧。更重要的是，讓忙碌的生活中，還保有一點點「照顧自己」的時間。 🌿 芙樂思有機植萃保養 來自法國的天然植萃理念，將芳香療法與日常保養結合。 讓每一次按摩，不只是保養肌膚，也是給身心的一次溫柔放鬆。 

你是否曾想過，如果有一天世界上沒有蜜蜂了，生活會變成什麼模樣？ 也許少了花香、少了蜂蜜，但更大的影響，其實藏在我們每天的餐桌裡。全球許多蔬果、堅果與農作物，都仰賴蜜蜂授粉。 從自然生態到糧食系統，蜜蜂一直默默扮演著極其重要的角色。 然而近年來，因為農藥使用、棲地流失與氣候變遷等問題，蜜蜂族群正面臨前所未有的生存挑戰。 因此，5 月 20 日的「國際蜜蜂日」，不只是提醒我們認識蜜蜂的重要性，更是一個重新思考「人與自然如何共存」的日子。 🌿 蜜蜂的存在，比我們想像得更重要 許多人對蜜蜂的印象，停留在蜂蜜與花園。但其實，蜜蜂是自然界中極重要的授粉者之一。 它們穿梭於花朵之間，不只維持植物繁衍，也支撐著整體生態系的平衡。 可以說，沒有健康的蜜蜂生態，就很難擁有穩定的農業與多樣化的食物來源。 而當環境失去生物多樣性，最終受到影響的，其實仍是人類自己。 🍃 芙樂思相信：真正的美，來自與自然共生 在追求美麗與保養的同時，我們也希望能對環境多一份溫柔。 因此，芙樂思長期支持法國屋頂養蜂計畫 「Un Toit Pour Les Abeilles」 透過認養蜂箱的方式，協助養蜂人培育健康蜂群，讓蜜蜂能在更友善、安全的環境中生存。 這不只是單純的公益行動，更是一種對土地、生態與未來生活方式的選擇。 因為真正長久的美麗，從來不是只存在肌膚表面，而是建立在人與自然和諧共存的基礎上。 👑 蜂王漿：來自自然的珍貴能量 蜜蜂帶給世界的不只有授粉價值，還有許多珍貴的天然成分。 其中，「蜂王漿」一直被視為極具營養價值的天然珍寶。 蜂王漿富含多種營養成分，也是芙樂思經典抗老保養系列中的核心成分之一。 細緻而豐潤的質地，結合來自自然的修護能量，陪伴肌膚在每日保養中維持彈潤與光采。 💛 芙樂思蜂王漿系列推薦 ✨ 蜂王漿緊緻賦活精華 輕盈質地中蘊含蜂王漿精萃，適合日常保養使用，讓肌膚維持細緻與彈潤感。 ✨ 蜂王漿緊緻賦活經典乳霜 以滋潤卻不厚重的質地，在夜間保養時給予肌膚柔嫩舒適的呵護。 🐝 讓每天的保養，也成為對土地的一份溫柔 國際蜜蜂日提醒著我們： 保護蜜蜂，不只是保護一種昆蟲，而是在守護整個自然循環，以及我們未來的生活方式。 當我們選擇支持友善環境、有機農業與永續理念時，每一次消費與每一天的保養，都能成為一種更溫柔的力量。 這個 5 月，不妨一起用行動守護蜜蜂，也守護我們共同生活的世界。