精油入門必看！單方精油、複方精油差別？常見精油種類、功效介紹與精油使用方法一次看懂

芙樂思陪你找回每一夜的安穩好眠 🌙 你是否也曾在夜晚輾轉難眠、腦袋停不下來？或是即使身體早已疲憊，卻始終無法入睡？現代人面臨的睡眠困擾千變萬化，而真正的解方，不只是放鬆，更是「對症放鬆」。 失眠背後的成因，可能是壓力、情緒、荷爾蒙變化，甚至是生活節奏過快。透過天然的植物香氣療癒，搭配簡單的芳療技巧，我們可以為身心找到一條通往平靜的道路。 芙樂思為你精選出 5 種常見的睡眠困擾，並推薦適合的有機精油對策，邀你一起探索自然療癒的力量，讓每一晚都能更安心、更放鬆。 1. 胡思亂想、思緒停不下來 → 高地薰衣草（Lavandula angustifolia） 當你躺在床上反覆思考白天的事情，或為明天的行程焦慮不安時，高地薰衣草精油，是大腦放空的溫柔幫手。 建議用法： 睡前將稀釋後的薰衣草精油製成枕頭噴霧，輕輕噴灑於枕頭或床單上。 或在睡前泡澡時加入數滴，透過溫熱水氣幫助身心逐漸沉靜。 2. 焦慮、恐慌、荷爾蒙變化影響睡眠 → 甜馬鬱蘭（Origanum majorana） 更年期前後、情緒波動大、或處於生活轉折期時，容易出現焦慮、心悸、甚至夜間驚醒。此時，甜馬鬱蘭能帶來安定的力量。 建議用法： 將甜馬鬱蘭與基底油調和後，塗抹於手腕、胸口或心窩。 緩慢深呼吸 3～5 次，配合正念練習，有助於釋放不安與過度緊張。 3. 精神緊繃卻無法入睡、自律神經失調 → 佛手柑（Citrus bergamia） 白天的壓力未被適當釋放，會影響夜間入睡的品質。佛手柑精油具備溫和的調節效果，適合紓壓並促進放鬆。 建議用法： 取 1 滴佛手柑精油於掌心，雙手搓熱後覆蓋鼻口，進行數次深呼吸。 這個動作快速簡單，尤其適合忙碌生活中的即時紓壓。 4. 多夢、淺眠、無法進入深層睡眠 → 苦橙葉（Petitgrain） 若你容易驚醒、做夢頻繁，表示神經系統尚未完全放鬆。苦橙葉具有溫和的神經調節特性，是多夢型睡眠者的好選擇。 建議用法： 可將苦橙葉精油稀釋製作成香氛噴霧，睡前噴灑於臥室空氣或床單。 柔和的氣味有助營造安心、穩定的睡眠空間。 5. 情緒低落、心煩意亂影響入睡 → 甜橙（Citrus sinensis） 當你因煩心事而難以放鬆，或心情低落無法入眠，甜橙精油那明亮溫暖的果香，能帶來心理上的輕盈感。 建議用法： 黃昏時段透過擴香器擴香甜橙精油，幫助情緒過渡到放鬆狀態。 或於睡前將1～2滴滴在棉球上，放在枕邊，讓香氣陪你入夢。 🌙 睡前芳療日常 Tips： 精油使用前請務必適度稀釋，避免直接塗抹於肌膚。 建議搭配柔和的燈光與靜心儀式，如冥想或日記書寫，加乘芳療效果。 找到你最喜歡的香氣，讓它成為每日睡前的安心儀式。 今夜，邀請你和芙樂思一起，透過純淨的植物力量，與自己好好說晚安。 讓自然香氣輕輕包裹你的感官，引領你走入一場深層的好眠之旅。🌿 芙樂思 Fleurance Nature 天然植萃，溫柔守護每一夜 🌙

你是否曾注意過那朵淡藍色、如星辰般閃爍的小花—矢車菊（Centaurea cyanus）？ 它不只是花園中的優雅點綴，更是一段跨越千年的療癒傳奇。  🌿 源自神話的救贖之花 在古希臘神話中，有一位智慧與仁慈並存的半人馬——凱龍（Chiron）。他是英雄們的導師，卻因不慎中了劇毒之箭而命懸一線。就在眾神束手無策之時，一朵藍色小花展現了神奇的療癒力，讓凱龍得以重獲新生。這朵花，便是後來以「centaur（半人馬）」命名的矢車菊。 從神話到植物學，這段傳說為矢車菊花水增添了神秘與力量的象徵。如今的我們，雖無需面對神祕毒箭，卻也在日常生活中渴望一絲舒緩與療癒。而矢車菊，正是那來自古老傳說的溫柔守護者。 🌸 現代藥草學中的矢車菊：天然的舒緩力量 矢車菊不只是故事裡的神奇植物，現代藥草學也對它的功效給予高度肯定。研究指出，矢車菊擁有以下天然活性： 抗菌、抗發炎 ：能幫助肌膚舒緩不適、減少紅腫反應。 鎮靜神經、緩解壓力 ：尤其適合長時間使用電子產品、用眼過度者。 溫和保濕、維持肌膚平衡 ：不刺激、不造成負擔，敏感肌也能安心使用。 這樣的特性，讓矢車菊花水被譽為「療癒之花」實至名歸。 💧 什麼是花水？它與化妝水有什麼不同？ 許多人對「花水」這個名詞感到好奇。它既不是香水，也不同於一般的化妝水，而是植物蒸餾過程中所得的 純露 ，蘊含植物水溶性精華。 芙樂思矢車菊花水，來自法國有機認證農場，以低溫蒸餾法萃取，每一瓶都需耗費成千上萬朵矢車菊花瓣，只為保留最純淨的植物力量。 我們的承諾： ✔ 無酒精 ✔ 無香精 ✔ 無防腐劑 ✔ 百分之百純天然，敏弱肌也能安心使用 💙 為什麼使用者會愛上它？ 矢車菊花水不只是一瓶單純的保養品，它是生活中每個時刻的柔軟支持： ✔ 舒緩眼周疲憊 ：濕敷3分鐘，就像做了一次輕盈的眼部SPA。 ✔ 妝前保濕打底 ：取代化妝水，讓肌膚喝飽水、後續保養更吸收。 ✔ 曬後與乾燥救援 ：隨身噴霧，隨時舒緩不適與緊繃感。 ✔ 妝後定妝噴霧 ：讓底妝更貼膚自然，提升整體妝感。 🧴 如何使用芙樂思矢車菊花水？ 日常使用建議如下： 早晚保養 ：洗臉後，噴灑於臉部或以化妝棉輕拍肌膚，為肌膚注入第一道保濕能量。 眼部舒緩 ：眼睛疲勞時，將花水沾濕化妝棉，敷於眼周3分鐘，立即感受降溫與舒壓。 妝後使用 ：完成底妝後噴灑，提升妝容持久度與自然度。 ✨ 芙樂思矢車菊花水：來自法國植萃科學與有機農藝的結晶 矢車菊花水不只是護膚品，更是每日生活中的療癒儀式。從傳說中的神話英雄，到你我枕邊的清新噴霧，它默默守護著每一寸肌膚，也撫慰著每日的疲憊與壓力。 讓這朵來自神話的小藍花，成為你生活中最溫柔的那一滴藍。

隨著端午節的腳步日益臨近，我們迎來了氣候濕熱多變的時節。在這樣的節氣轉換中，不只是氣溫攀升，空氣中的濕度也逐漸升高，為蚊蟲滋生與細菌活躍創造了絕佳條件。 傳統上，端午節象徵驅邪避害、潔淨環境的節氣儀式。現代生活雖然不再插艾草掛菖蒲，但我們仍可透過天然植物的力量，為自己與家人打造一層安心的天然防護網。而在眾多天然方案中，精油無疑是一種簡單、有效且具有儀式感的方式。 為什麼選擇精油來進行端午防護？ 精油萃取自植物的花、葉、果皮或樹脂，蘊含天然的揮發性芳香分子，不僅帶來療癒的香氣，更擁有驅蟲、淨化空氣、提升防護力等多重功效。適當運用精油，不只能改善居家空氣品質，也能幫助我們在潮濕悶熱的天氣中保持舒適與精神清明。 這個端午，我們推薦三款「守護系精油」，在這個時節中特別值得常備： ✨1. 檸檬草精油 Lemongrass – 天然驅蚊的第一選擇 檸檬草精油氣味清新微辛，帶有些許檸檬調的草本氣息，是夏季驅蚊不可或缺的植物代表。其天然的成分能有效驅離蚊蟲，並且有助於空氣淨化與提振精神。 適用方式： 滴入水氧機或超音波擴香器中使用 調製成防蚊噴霧，隨身攜帶 加入拖地水中，提升空氣清新感 推薦搭配： 與尤加利或茶樹精油搭配，可加強空間防護力。 ✨2. 茶樹精油 Tea Tree – 居家防護的萬用守門員 茶樹精油一直以來都被稱作「精油界的萬用藥」，擁有極佳的抗菌與抗病毒能力。在夏季氣候變化劇烈，細菌易於繁殖的時期，茶樹精油無疑是居家日常的首選防護。 適用方式： 加入居家清潔水中，用於擦拭桌面或地板 擴香使用，打造乾淨安心的居家氛圍 與薰衣草或佛手柑搭配，調製成溫和肌膚防護噴霧 溫和建議： 使用於肌膚前，建議稀釋於植物油中以降低刺激。 ✨3. 迷迭香精油 Rosemary – 淨化空氣、提神醒腦的好夥伴 迷迭香除了能幫助空氣淨化，其提神的香氣也能有效驅除疲倦，保持頭腦清明。對於夏日濕熱造成的倦怠感，迷迭香是一款非常值得信賴的植物力量。 適用方式： 早晨起床或下午低潮時擴香使用 混合茶樹與檸檬精油，提升空間防護與活力感 稀釋後局部按摩太陽穴，有助於清醒與集中注意力 小提醒： 懷孕婦女或高血壓者使用前請諮詢芳療師。 如何打造端午香氛防護空間？ 將上述精油依照個人喜好與用途調和後，滴入擴香儀或水氧機中，就能輕鬆營造一個既清新又具有防護力的生活環境。此外，也可以製作隨身香氛噴霧，在外出或通勤時使用，隨時保有一層自然守護力。  簡單自製防護噴霧配方參考： 檸檬草精油 5滴 茶樹精油 5滴 迷迭香精油 3滴 無酒精純露或蒸餾水 50ml 加入 5ml 天然酒精（幫助精油與水融合） 搖勻後裝入噴霧瓶中，即可使用於空氣、衣物或門把等區域。 芙樂思的承諾：純淨有機，安心守護 芙樂思精油皆來自歐盟認證有機植物來源，經嚴格品管、無添加合成香料與溶劑，確保每一滴精油的純粹與效能。當你選擇芙樂思，就是選擇對家人健康最安心的守護方式。 用香氣，迎接清淨安穩的端午 端午不僅是一個傳統節日，更是一個提醒我們「清潔、防護」的重要時刻。與其焦慮不安，不如用一場香氣儀式喚醒我們對生活的掌控感。讓天然植物的力量，為你與家人建起一層看不見的守護屏障，帶來平安與清新每一天。

你知道嗎？在看似微小的蜜蜂身上，其實承載著維繫地球生態系統的重要使命。每年的5月20日是 「世界蜜蜂日（World Bee Day）」 ，這一天提醒我們關注蜜蜂所面臨的生存危機，也讓我們再次認識牠們在自然界中的關鍵角色。 蜜蜂：地球生態的無名英雄 蜜蜂不只是花間飛舞的可愛精靈，更是全球糧食生產與生物多樣性的重要推手。根據聯合國糧農組織（FAO）資料，全球超過75%的糧食作物仰賴動物授粉，而蜜蜂正是其中最主要的授粉者之一。牠們每天飛翔於農田與森林間，幫助果樹、蔬菜、堅果、花草等植物完成授粉，促進農業生產，維繫自然界的生命循環。 然而，隨著氣候變遷、農藥使用、棲地減少與環境污染的加劇，蜜蜂正面臨前所未有的威脅。全球每年約有近30%的蜜蜂群體消失，這樣的危機不僅衝擊蜜蜂的生存，也可能對人類的糧食安全與生態平衡帶來連鎖效應。 Fleurance Nature 的承諾：支持「蜜蜂屋頂計畫」 身為源自法國的有機保養品牌， 芙樂思 Fleurance Nature 長期致力於自然永續與生態守護，我們深知：守護蜜蜂，就是守護我們的地球家園。 因此，我們積極參與並支持**「蜜蜂屋頂計畫（Un Toit Pour Les Abeilles）」** —— 一個協助蜜蜂重建棲息地、推廣永續養蜂的公益計畫。這項計畫的核心理念，是為蜜蜂打造一個安全的新家，讓牠們能夠在無污染、無農藥的環境中繁衍生息。 芙樂思的具體行動包括： 🌸 在法國各地協助設置全新蜂巢 🌸 每座被贊助的蜂巢，可孕育出約 40,000隻新蜜蜂 🌸 我們支持的蜂巢位於品牌的誕生地 —— 法國 Gers 地區 🌸 協助當地的 有機養蜂人 建立健康的蜜蜂群，促進自然生態平衡 這些行動不僅幫助蜜蜂找回棲地，也強化了地方有機農業的循環與可持續發展。 自然的奇蹟，延續於保養之中 芙樂思對蜜蜂的關愛與承諾，也體現在我們的明星產品之中。 【蜂王漿緊緻賦活系列】 所採用的蜂王漿，正是來自這些經過有機認證的蜂巢。這些蜂王漿富含天然活性成分，能夠為肌膚帶來緊緻、潤澤、活化的效果。 每一滴蜂王漿，不僅凝聚了蜜蜂的勤勞成果，也承載著我們對自然的尊重與回饋。選擇芙樂思的保養品，不僅是呵護肌膚的日常儀式，更是一種實踐永續理念的方式。 加入我們，一起守護蜜蜂、守護地球 在這個世界蜜蜂日，邀請你和我們一起行動，了解蜜蜂的困境，支持友善環境的品牌選擇，讓更多美麗與健康，能夠在自然與人之間流動不息。 

隨著立夏節氣悄然來臨，氣溫逐漸升高，大自然也進入了欣欣向榮的季節。此時的我們，身體開始感受到熱能的活躍，心靈卻容易浮躁不安。這正是提醒我們該慢下腳步、照顧內在情緒的時刻。 在這樣的春末夏初，我們誠摯推薦一款以 苦橙葉（Petitgrain）為主調的複方精油配方——【輕快步伐配方】 。 讓香氣成為你日常中一段溫柔的陪伴，幫助你從緊繃中釋放，找回內心的穩定與平靜。 【輕快步伐配方】 Petitgrain Harmony Blend 配方比例： 苦橙葉 Petitgrain × 3滴 玫瑰草 Palmarosa × 2滴 甜橙 Sweet Orange × 1滴 🌼 調製方式： 將三種單方精油依比例滴入深色玻璃瓶中，即可成為一瓶純精油複方。請儲存於陰涼處，避免陽光直射。 🌸 使用建議： 建議於 睡前一小時 或 靜心冥想時 使用，可選擇以下方式擴香： 擴香儀、水氧機 擴香木、香氛磚 滴於隨身吸嗅瓶 柔和的香氣能溫柔地包覆身心，幫助你從忙碌轉為平靜，進入真正的放鬆狀態。 🍃 苦橙葉精油介紹｜Petitgrain Bitter Orange Essential Oil 苦橙葉精油萃取自苦橙樹的枝葉，氣味清新中帶有橙花初綻的芬芳，是一款令人安心的中調香氣（Middle Note）。 它結合了植物的綠意與花朵的柔美，具備極佳的 情緒調節力 ，適合用來放鬆身心與建立安全感。 🌿 芳療功效： 安撫自律神經，穩定情緒起伏 緩解壓力、焦慮與輕度沮喪 陪伴走過悲傷、調節失眠 有助於緩解神經痛、肌肉緊繃與頭痛 🌙 香氣療癒： 苦橙葉就像夜裡輕聲細語的擁抱，陪你走過情緒的波動，對你說：「今天辛苦了，好好休息吧。」  讓【輕快步伐配方】成為你每天放鬆的開關。無論是入睡前的香氛儀式，還是午後的靜坐時光，都能為你的生活帶來溫柔而穩定的支持。 用香氣，找回內在的輕盈與安定。

在晨光微曦中，一朵朵大馬士革玫瑰於手中悄然綻放。這份來自自然與時間的禮物，轉化為瓶中珍貴的花露——為肌膚帶來柔嫩、光采與滋潤。 為什麼選擇芙樂思大馬士革玫瑰明亮純露？ 每一瓶玫瑰純露，都是時間與匠心的結晶。芙樂思選用來自保加利亞的有機大馬士革玫瑰，僅取首次蒸餾的精華，每一滴都蘊含千朵玫瑰的植物能量，質地細緻、香氣自然純粹，為肌膚帶來溫柔而深層的滋養。 三重美肌功效，讓肌膚感動的花水 ✔️ 明亮膚色 ：天然玫瑰活性成分，有助於改善黯沉，使膚色更加透亮有神。 ✔️ 深層保濕 ：幫助補水、鎖水，維持肌膚水潤感，適合乾燥或熟齡肌日常使用。 ✔️ 彈潤緊實 ：提升肌膚緊緻度與彈性，讓肌膚觸感柔嫩、細緻。 100% 有機，敏感肌也能安心使用 僅選用 晨間手摘 的新鮮玫瑰花瓣，保留活性最豐富的部分。 採用 首次蒸餾精華 ，不含酒精、不添加香料與防腐劑。 通過 歐盟有機認證（COSMOS ORGANIC） ，溫和不刺激，每日使用也無負擔。 如何使用玫瑰純露？打造屬於你的玫瑰保養儀式 Step 1｜洗臉後的第一道保養：濕敷調理 以化妝棉沾濕純露，輕敷全臉約3～5分鐘，有效舒緩、穩定膚況，為後續保養打好基礎。 Step 2｜日間保濕噴霧：隨時補水 裝入噴霧瓶隨身攜帶，於肌膚乾燥、出油、妝容浮粉時輕噴，可即時保濕與提亮膚色。 Step 3｜搭配精華液、乳霜使用：加強滲透 在塗抹精華與乳霜前先使用純露，幫助活性成分更好滲透肌膚，提升整體保養效果。  在每一天的保養時刻裡，讓大馬士革玫瑰陪伴你，灌注肌膚溫柔光采。 這不僅是一瓶花水，更是一份來自自然的溫柔承諾。

五月，是屬於「愛」的季節。 母親節、520，一個個特別的日子，提醒著我們要表達心中的感謝與愛意。這份愛，或許來自我們對媽媽的深情，來自伴侶之間的默契，也來自朋友間無聲的守護——但別忘了，愛與感謝，也該留一份給自己。 在這樣充滿溫柔的月份裡，我們想送妳一份來自大自然的禮物： ✨ 蜂王漿經典賦活系列 ✨ 這是一份專為熟齡肌與疲憊肌設計的修護配方，蘊含天然力量，用細緻呵護喚醒肌膚的光采與彈性。 💛 為這樣的妳，帶來貼心支持： 最近照鏡子，總覺得臉色有些暗沉、眼下出現細紋 因熬夜或壓力，肌膚摸起來乾乾的、失去彈性 上妝後常常卡粉、浮粉，保養品用再多還是覺得「不夠力」 想找一款成分天然、每日都能安心使用，且真正「有感」的保養品 如果妳心中浮現了「就是我」，那麼，我們真誠地推薦妳，試試這個陪伴了數十萬女性走過歲月的經典選擇。 🌼 來自大自然的明星修護成分： 有機蜂王漿 ：來自蜂后專屬的營養來源，富含天然胺基酸與維生素，深入肌底活化修護，提升肌膚彈性與光澤。 摩洛哥堅果油＋乳木果油 ：為乾燥肌注入滋潤與柔嫩，重拾柔滑膚觸。 維他命E ：穩定肌膚狀態，守護歲月痕跡，對抗初老困擾。 絲滑乳霜質地 ：清爽不黏膩，好吸收、不卡粉，早晨保養不添忙，夜晚修護更輕鬆。 🟡 每天3分鐘，給自己一份「肌膚充電時光」 生活再忙，也別忘了留點時間給自己。每天早晚取適量乳霜，搭配簡單按摩，讓肌膚感受到來自雙手的溫柔。 不只是保養，更是一段與自己重新連結、重新充電的療癒儀式。 ✅ 皮膚科測試通過，敏弱肌也能安心使用 我們相信，保養品的根本，是讓人安心。 蜂王漿經典賦活系列通過皮膚科測試，適用各種膚質，連敏弱肌也能放心使用。每天的呵護，都是對自己的一份溫柔回應。 💌 給每一位正在努力生活的妳： 愛的表達，不一定要盛大，有時只是一個深呼吸、一抹溫柔的乳霜。  在這個充滿愛意的五月，我們希望這份天然的呵護，成為妳生活中的美好小確幸。 讓肌膚與心靈一起，被好好疼愛。

每年的 4 月 22 日是「世界地球日」，這一天提醒我們： 地球的健康，與我們每天的選擇息息相關。 從日常生活中的一個小小決定你選擇的飲食、交通工具、甚至是一瓶保養品都在默默地形塑著地球的未來。 在芙樂思，我們深信：「愛自己，也該愛地球。」 這不只是口號，而是我們從品牌創立以來始終堅持的初心善待肌膚的同時，也善待地球。作為一個來自法國的有機植萃保養品牌，我們致力於將對環境的尊重融入到每一項產品與每一個細節中。 芙樂思的永續承諾 我們深知，美的力量不該以犧牲地球資源為代價。因此，我們在每一個環節中，盡可能做出對環境友善的選擇： ✅ 選用有機植物來源 ：我們遵循自然的節奏，讓植物在最適宜的環境中自然生長，避免過度開發。 ✅ 於法國自家工廠生產 ：這樣不僅確保產品品質，也有效減少運輸所帶來的碳足跡。 ✅ 採用環保包裝材料 ：包含可回收包裝與通過 FSC 認證的紙材，支持永續森林管理。 ✅ 拒絕動物實驗、減少浪費、守護生物多樣性 ：我們相信，每一個生命都值得尊重，這是我們不妥協的原則。 更溫柔的選擇，為自己，也為地球 選擇芙樂思，不只是選擇一瓶保養品，更是一種生活態度、一種對環境負責任的承諾。我們相信，每一位消費者的選擇都有力量。而當越來越多的人願意支持天然、有機、永續的產品時，我們就能一起為地球創造一個更溫柔的未來。 在這個世界地球日，我們誠摯邀請你，一起成為更有意識的生活實踐者。 🌿 選擇天然，選擇永續，也選擇一個對地球更友善的明天。

最近的世界，總是變化得飛快。 一則新聞、一場國際變局，甚至是社群上滑過的貼文，都可能悄悄撼動我們的心情。即使身處安穩的日常裡，情緒也不一定能平靜如水。你是否也有過那樣的夜晚——翻來覆去，腦中思緒打轉，怎麼也難以入眠？ 在這樣的時候，不需要責怪自己的敏感。敏感代表你對這個世界有感覺、有連結。 但也別忘了，當外在喧囂無法控制時，我們仍可以為自己創造一個安定的小宇宙——一個只屬於你的、溫柔的呼吸空間。 🌿 植物的溫柔，能安撫情緒的風暴 芳香療法（Aromatherapy）自古以來便被用來舒緩情緒、安撫心神，特別是在焦慮、憂鬱、疲憊等心理狀態下，天然精油的芳香分子能夠經由嗅覺進入大腦邊緣系統，進一步影響神經傳導物質，幫助情緒平穩與放鬆。 今天想與你分享一組溫和而有效的情緒平復複方精油配方，適合那些感到煩躁、難以入眠、或容易被外在情緒拉扯的時刻。 🌧 情緒平復配方｜天然芳療複方精油 📍成分配方： 高地薰 衣草 4滴 → 放鬆神經、減壓助眠，溫柔包覆不安情緒 苦橙 葉 1滴 → 舒緩焦慮、穩定心緒，調節交感與副交感神經 沉香醇百里香 3滴 → 帶來內在穩定感，清新草本中蘊含溫柔支持力 甜馬鬱 蘭 2滴 → 安撫緊繃、幫助放鬆入睡，尤適合心緒起伏劇烈時使用 👉 將以上單方精油滴入一支深色玻璃瓶中，即可調配成一瓶「純精油複方」，隨時備用。 💧 使用方式建議： ☁ 擴香使用 當你感到心神不寧、腦中思緒紛飛時，可滴數滴複方精油於： 擴香儀（如水氧機、超音波擴香儀） 香氛石、擴香木 香氛項鍊或布製香氛片中 靜靜坐下來，讓氣味包圍你。深深吸氣、慢慢吐氣，讓每一口呼吸都把焦慮帶走一些。 ✨ 滴入按摩油使用 將整瓶複方精油滴入 10ml 摩洛哥堅果油 （或其他植物基底油），調成濃度約5%的按摩油，可用來： 睡前按摩胸口、肩頸 手腕、腹部輕柔塗抹，幫助深層放鬆 疲憊日子的臨時救援，安撫因壓力緊繃的身體 也可選擇以 無香乳液 或 蘆薈保濕凝膠 為基底，調製成潤膚型情緒護理品，適合日常使用。 🧘 一場與自己的深呼吸對話 使用這組情緒平復精油配方，不只是「放鬆」這麼簡單。它更像是一種溫柔提醒——當外在世界紛亂無常時，我們仍能選擇用什麼方式對待自己。 也許你無法改變新聞裡的內容，無法左右經濟走勢，但 你可以決定今天晚上，用一瓶溫柔的複方精油陪伴自己慢慢入睡。 有時候，療癒不是做很多事，而是靜靜做一件溫柔的事。 🌿 給你一點氣味的力量 如果你最近也覺得心累，不妨讓植物的氣味來撫平這些情緒波動。你不需要變得堅強無比，你只需要學會「照顧自己」。 願這組配方能成為你生活中的小支柱，為你帶來每一天的安定與平衡。 記得，世界可能不會馬上變得溫柔，但你可以先這麼對待自己。💚