父親節，不只是送禮——是教爸爸「被好好照顧」

 夏天的陽光雖然讓人心情明亮，但對肌膚來說卻是一場不小的挑戰。 長時間戶外活動後，皮膚往往會出現乾燥、泛紅、甚至輕微刺痛的情況，這時候若再用刺激性的潔面產品，很可能讓脆弱的肌膚雪上加霜。 這個夏天，不妨幫肌膚換上一套 純淨、溫和、修護力滿分的植萃護理 ，讓曬後敏感的肌膚，重拾水潤與健康屏障。 蘆薈中的珍品——翠葉蘆薈 你知道嗎？全球有超過 250 種蘆薈，其中只有 翠葉蘆薈（Aloe Vera Barbadensis）因富含 80 種以上的有效成分，被譽為「肌膚修護之王」 。 它富含維生素、胺基酸、酶及多醣體，能深入肌底，快速鎮定泛紅、補充水分，並幫助受損的肌膚屏障恢復健康。 芙樂思嚴選來自 法國有機農場 的翠葉蘆薈，採用低溫萃取工藝，完整保留天然活性成分，讓修護力更純粹、更有效。 曬後護膚兩步驟，降溫＋修護一次到位 Step 1｜溫和清潔，留住水潤屏障 蘆薈溫和潔面慕斯 富含翠葉蘆薈精華，泡沫綿密細緻 溫和帶走髒污與多餘油脂，不破壞肌膚的天然屏障 曬後脆弱肌、敏感膚質也能安心使用 為什麼第一步是關鍵？ 因為曬後的肌膚屏障比較脆弱，過度清潔或用到含皂鹼的產品，都可能讓水分流失加快。溫和潔面慕斯，能確保在清潔的同時，依然維持肌膚的保水力。 Step 2｜高效修護，降溫舒緩 96% 蘆薈舒緩保濕凝膠 高濃度翠葉蘆薈精華，深入補水、迅速鎮定泛紅 曬後修護、刮鬍舒緩、日常保濕，一瓶多用 透明清爽質地，吸收快、不黏膩 小技巧： 厚敷當面膜 ：曬後直接厚敷 10 分鐘，修護力瞬間升級 冰鎮使用 ：將凝膠放進冰箱，塗抹瞬間降溫、加倍舒緩 天然有機，就是最溫柔的呵護 夏日的護膚不只是降溫，更是對肌膚屏障的長期保護。天然有機的植萃護理，少了刺激與負擔，卻多了安全感與穩定修護力。 今夏，試著用法國翠葉蘆薈，為肌膚帶來一場「降溫＋修護」的療癒時光。無論是海邊玩水後，還是城市日常通勤，都能讓你的肌膚保持透亮、舒適、有彈性。

你知道嗎？ 據說古埃及豔后克麗奧佩托拉每日以驢奶沐浴，來維持肌膚的柔嫩與光澤。驢奶因其豐富的營養成分與極佳的親膚性，自古以來就被視為珍貴的美容聖品。 雖然現代人已不需要準備一整池驢奶浴，但只要一塊 天然有機的驢奶皂 ，就能輕鬆享受如女王般的肌膚洗護體驗。 ✨ 為什麼選擇驢奶皂？ 驢奶含有豐富的維生素 A 與 E、Omega-3 必需脂肪酸，以及天然蛋白質與礦物質，能在清潔的同時滋潤肌膚，洗後不緊繃、不乾澀，留下柔滑的保護膜。 驢奶皂特別適合： 肌膚偏乾，容易脫皮的人 悶熱夏季想洗得清爽卻又怕太乾的人 對香料敏感、偏好無添加配方的人 想降低環境負擔、減少塑膠包裝的使用者 🌿 芙樂思南法滋養驢奶皂的特別之處 這塊皂來自南法有機驢奶牧場， 每一塊都添加100%新鮮驢奶 ，保留完整營養與活性成分。全配方無香料、無人工色素，經歐盟有機認證，質地紮實，碰水不軟爛，耐用不浪費。 💚 推薦理由： ✔ 來源安心：來自法國有機牧場，新鮮製皂 ✔ 配方溫和：連敏感肌也能安心使用 ✔ 使用舒適：洗感滑順，泡泡柔細 ✔ 無香潔淨：氣味溫柔不刺激 ✔ 環保友善：減少瓶瓶罐罐與塑膠垃圾 🛁 夏季洗感升級，用驢奶皂換來清爽好心情 天氣悶熱，汗水與黏膩感總讓人不舒服。這時候，一塊 溫柔又清爽的驢奶皂 就是浴室裡的小確幸。 泡沫細緻、滑潤易沖洗，洗去汗水與疲憊的同時，也讓肌膚多一層天然保護，沐浴後不乾癢、不緊繃，只有輕盈與舒爽。 🧼 回歸簡約純粹的洗浴儀式 固體皂，不只是懷舊的選擇，更是永續的生活方式。不占空間、不需瓶罐、使用簡單，也更容易回歸「感受自己」的洗澡時光。 今夏，就用一塊驢奶皂，帶走一整天的悶熱與疲倦，讓肌膚重新呼吸，也讓心情重拾柔軟。 

大暑一過，暑氣愈發蒸騰，不只是氣溫居高不下，連心情也像悶在鍋裡般燥熱沉重。 你是否也有這樣的感受：早上起床頭昏腦脹、午後昏昏欲睡、汗味悶黏讓人難以集中，甚至還要應付煩人的蚊蟲？ 這時候，不妨用一點植物的清新力量，幫助我們從炎熱與疲憊中解脫出來。今天要介紹的，是 兩款夏日救星級精油 ——「迷迭香」與「茶樹」，一起來看看它們怎麼幫助我們提振精神、潔淨環境、維持清爽狀態！ 🌿 夏日雙星：迷迭香與茶樹精油 ✅ 迷迭香精油 Rosmarinus officinalis 擁有清新辛香的草本氣味，有助於 喚醒思緒、提升專注力 ，常被芳療師用於提神、舒緩精神緊張。 ✅ 茶樹精油 Melaleuca alternifolia 以其 潔淨力與清爽氣息 聞名，有助於 淨化空氣、潔膚、減少不適氣味 ，是夏季居家與個人保養的好夥伴。 💡 夏天怎麼用最剛好？4個「迷迭香×茶樹」實用小秘訣 1. 【出門提神】1分鐘晨間提振法 出門前，在面紙或口罩內側外層滴上1~2滴迷迭香精油，輕嗅數次，讓植物精氣快速喚醒腦袋，開啟清新的一天！ 2. 【午後提振】擴香潔淨空氣 午後室內悶熱、精神不濟？在擴香儀中加入 迷迭香3滴＋茶樹1滴 ，自然氣息幫助清新空氣，同時振奮精神，驅走疲憊。 3. 【活動後舒緩】清涼泡腳配方 戶外流汗後腳黏黏的？在溫水中加入 迷迭香＋茶樹精油各2滴 ，加上基底油混合後泡腳，不只能潔淨足部、減少異味，還能緩解久站後的雙腳疲勞。 4. 【隨身醒腦】DIY涼感滾珠瓶 將迷迭香＋茶樹精油滴入荷荷芭油中調成滾珠瓶，塗抹太陽穴、頸後或手腕，讓涼感與草本氣息隨時陪伴，幫助你保持清醒與集中力。 🧪 為什麼選擇芙樂思的精油更安心？ 我們嚴選來自世界各地的有機植物原料，每一滴精油都有「身分證」： ✔ 通過 HEBBD植物化學分型認證 ，標示完整成分化學結構 ✔ 擁有 GC/MS氣相層析分析報告 ，科學檢驗純度與品質 ✔ 符合 歐盟有機認證 規範，安心、無農藥殘留 我們堅持提供 100%單方純精油、不稀釋、不調香 ，保留植物本身的能量與活性，無論是芳療新手或進階使用者，都能輕鬆上手、安心應用於每日生活中。 🌞 小結：讓植物精油陪你度過暑夏 夏天不只是炎熱，還容易讓人心浮氣躁、精神渙散。但透過芳療的協助，我們可以讓每天的狀態更有掌控感。迷迭香與茶樹，就是那雙能量滿滿的夏日好搭檔，讓你無論身處工作、通勤、家中或戶外，都能保持清新舒暢！  📌 下次感覺到悶熱倦怠，不妨打開瓶蓋，吸一口自然的力量吧！

炎炎夏日，面對高溫、悶熱與日曬，肌膚常常出現乾燥缺水、泛紅不適，甚至容易敏感的狀況。這時候，你需要的不只是冰涼感受，更是來自植物的天然療癒。 💡 讓我們用一瓶有機純露，開啟夏日的清涼保養儀式，為肌膚補水降溫、安撫情緒，重拾透亮好氣色！ 🌸 什麼是「純露花水」？ 純露，又被稱為花水 (Hydrosol)，並不是香水，也不是一般的化妝水。 它是在蒸餾植物精油時，同時萃取出的「水溶性植物精華」，含有微量精油分子與植物的天然活性成分。 純露的質地清爽、不含酒精、不添加香料，成分極為單純溫和，特別適合夏天高溫下容易敏感、曬後不適的肌膚使用。 🌿 夏日使用純露的保養 Tips： ✅ 冷藏後使用 ：將純露放入冰箱中冷藏，取出後噴灑於臉部、眼周與頸部，瞬間達到降溫、鎮靜、保濕效果。 ✅ 妝前打底／定妝噴霧 ：純露的清新質地可幫助妝容更服貼、減少脫妝，特別適合夏季出油或乾燥混合肌。 ✅ 濕敷修護 ：以化妝棉沾取純露濕敷臉部或眼周，3~5分鐘即可舒緩緊繃、減輕泛紅。 ☀️ 芙樂思推薦：3 款歐盟有機認證純露 陪你度過清爽無負擔的一整夏 🌿 🍊 苦橙花純露｜夏季敏感肌的守護天使 來自地中海陽光下的苦橙花，具有溫和卻有效的安撫力量。 ✔ 緊緻毛孔 ✔ 舒緩日曬後的泛紅與敏感 ✔ 天然微甜花香，有助於放鬆情緒與減壓 推薦使用方式：早晚濕敷或妝前打底使用，穩定肌膚、鎮定情緒，讓一天從容展開。 🌹 玫瑰花純露｜喚醒光澤的明亮花露 嚴選大馬士革玫瑰花瓣，擁有細緻柔潤的護膚功效與典雅花香。 ✔ 提亮暗沉膚色 ✔ 緊實肌膚、增加彈性 ✔ 帶有天然純正的玫瑰香氣，柔和不刺激 推薦使用方式：當作日常化妝水，或加進手作面膜液中，給肌膚玫瑰般的呵護與潤澤。 🌸 矢車菊純露｜眼周舒緩小藍瓶 矢車菊是歐洲傳統護眼植物，特別適合用於眼周疲憊舒壓。 ✔ 有效緩解浮腫、消除倦容 ✔ 改善眼部明亮度，讓雙眼更有神采 ✔ 無刺激性，適合長期配戴隱形眼鏡者 推薦使用方式：冷藏後濕敷眼部 3 分鐘，舒緩眼壓、提亮雙眸，午休或加班都能即刻回神！ 🌼 為何選擇芙樂思純露？ 芙樂思純露皆通過 歐盟COSMOS有機認證 ，全系列來自植物蒸餾，不添加酒精、香料、人工防腐劑，是對肌膚最單純溫和的選擇。 💧無論是日常保養、曬後修護，或只是想在炎熱的午後讓自己清新一下，一瓶純露，就是你夏天肌膚與心靈的清涼泉源。 

小暑一過，正式進入一年中最炙熱的時節。早上出門一身汗，晚上悶熱睡不好，整天感覺身體黏膩、精神不振、思緒混沌，連皮膚也透著煩躁不適…… 在這樣的盛夏時分，何不邀請植物的力量，給身心來一點清新提神的「精油對策」？ ✨推薦夏日雙星：歐薄荷 X 檸檬 這兩款清爽又提神的經典精油組合，不只香氣沁人，更是夏日芳療保養的萬用好幫手： 🌱 歐薄荷精油 （Mentha x piperita）：強烈涼感，瞬間清醒，是夏日醒腦神器。 🍋 檸檬精油 （Citrus limonum）：柑橘類中的活力代表，帶有明亮清新的果香氣味，提振精神也能轉換空間氛圍。 ✅這樣用最剛好──夏日的 4 種精油應用情境： 1. 【出門前／上班提神】 用法： 將 1～2 滴歐薄荷精油滴在面紙或乾手帕上，放在鼻下輕輕嗅吸。 效果： 涼感直達大腦，瞬間清醒、精神振奮，適合早晨出門或工作前使用。 2. 【午後疲憊／空間悶熱】 用法： 在擴香儀中加入 3 滴檸檬 + 1 滴歐薄荷精油，開啟擴香。 效果： 幫助淨化空氣、轉換悶熱空間氛圍，讓整個下午煥然一新、重新聚焦。 3. 【夏夜難眠／身體悶黏】 用法： 溫水中加入檸檬與歐薄荷精油各 2 滴，搭配基底油混合後泡腳 10～15 分鐘。 效果： 幫助舒緩熱感、放鬆身心，改善悶熱帶來的煩躁感，是夏夜睡前的好儀式。 4. 【壓力緊繃／腦袋卡卡】 用法： 將歐薄荷與檸檬精油加入荷荷芭油中，自製滾珠瓶（如10mL滾珠瓶內加入共3～4滴精油），塗抹於太陽穴、頸後或手腕處。 效果： 提神醒腦，舒緩緊繃感，讓你在會議前、考試時或高壓情境中保持冷靜與專注。 🧪 為什麼選擇芙樂思精油？ 品質安全是我們堅持的第一步，芙樂思有機精油全面通過多重專業認證： 🔍 HEBBD植物化學分型認證 ：明確標示主要活性成分，讓你了解精油的真實功效。 🧪 GC/MS氣相層析分析 ：確保精油純度與成分透明，杜絕造假與摻雜。 🌍 歐盟有機認證 ：從種植到萃取，全程有機，保護環境也守護你的健康。 每一滴都是真正可追溯產地的「精油身分證」，適合芳療初學者與進階使用者安心入門！ 🍃這個夏天，別讓悶熱掌控你的節奏 讓天然的薄荷與檸檬陪你清涼度夏，無論在家、辦公室或外出，都能享有片刻的呼吸空間。 從身體到心情，給自己一點植物的力量── 夏天的清爽，不只是一種感覺，更是一種生活選擇。 如需搭配精油滾珠瓶、擴香儀、泡腳桶等使用工具，或想了解更多芳療配方與精油知識，歡迎追蹤我們的部落格及官方社群，讓精油成為你日常生活的清新守護者！

夏天來了，你的肌膚準備好了嗎？ 陽光炙熱、氣溫飆高，一出門就彷彿被烘烤般，皮膚紅通通、發癢，甚至開始出現乾燥脫皮的狀況。這些都是肌膚在高溫與紫外線刺激下的求救訊號！ 別擔心，我們為你準備了夏日護膚救星—— 96%有機蘆薈舒緩保濕凝膠 ，為你的肌膚即刻降溫、深層舒緩，重拾清爽水潤感。 為什麼選擇這一瓶？ 這款蘆薈凝膠不僅擁有高達 96%有機翠葉蘆薈 ，更結合 維生素E 與天然 木質素 成分，提供 溫和不刺激的保濕與修護力 。無添加增稠劑、無酒精香精，敏感肌與醫美術後肌膚也能安心使用。 四大使用情境，夏日護膚萬用選擇： 🌿 曬後急救厚敷 ：像為肌膚蓋上一層冰涼紗布，立即降溫、緩解泛紅乾癢，修護曬後不適。 🌙 晚安凍膜保濕 ：睡前厚敷一層，隔天醒來感受肌膚水嫩彈潤，明顯改善乾燥粗糙。 🌬️ 體感降溫舒緩 ：塗抹在脖子、肩膀、手腳，立刻帶來沁涼感受，清爽不黏膩，特別適合運動後或通勤族。 🪒 剃毛後舒緩修護 ：適用於刮鬍或除毛後的敏感肌膚，溫和不刺激，幫助鎮定修護每一寸肌膚。 清爽質地 × 快速吸收 × 不黏不屑 這款蘆薈凝膠的質地透明輕盈，塗抹後能迅速吸收，不會有黏膩感或產生屑屑感，讓你輕鬆應對炎熱的夏日生活。不論是放在浴室作為日常保濕，還是外出攜帶當作曬後修護神器，都是夏日肌膚照護的首選！ 適用對象與使用建議 所有膚質皆適用 ，特別推薦給 敏感肌、乾燥肌、曬後肌膚 每日早晚使用 ，可搭配日常保養程序 可 全身使用 ：臉部、手腳、肩頸、背部等皆可安心塗抹 讓肌膚在炎熱中也能感受沁涼安撫，選擇高濃度、有機來源的蘆薈凝膠，為夏日護膚打下最強基礎。 現在就體驗，給肌膚最自然、溫柔的呵護！

6～7 月，正值學生們全力以赴迎戰考試的「烤季」，同時也是上班族在高溫與壓力交織下，最容易感到疲倦、心浮氣躁的時候。這段期間，不妨嘗試一種更天然的提神方式——使用精油喚醒精神，提升專注力。 🌿 為什麼推薦「迷迭香 + 檸檬」這組合？ 在眾多精油中，迷迭香與檸檬一直被視為提神醒腦的絕配。兩者各自具備獨特的功效，搭配起來更能發揮加乘效果： ✔ 迷迭香精油：幫助思緒清晰，提升記憶與專注力 迷迭香精油中富含活性分子，其清新草本氣味可刺激大腦運作，讓人更專注、更有精神，因此有「記憶草」的美譽。對於長時間讀書或進行高強度腦力工作的情境非常有幫助。 ✔ 檸檬精油：提振精神、改善注意力低落 檸檬的清新柑橘香氣能迅速喚醒感官，帶來明亮、清爽的感受，有助於提振疲憊的心情，對抗精神渙散與午後倦怠。 💡 日常生活中該怎麼使用這組合？ 這對黃金搭檔，不只能在香氣上令人愉悅，更能靈活應用在各種日常場景中： ▸ 讀書或工作前 將 2 滴迷迭香與 2 滴檸檬精油滴入擴香儀中，營造一個清新、振奮的空間氛圍，有助於進入高效率模式。 ▸ 重要會議或報告前 將 1 滴任一精油滴於面紙上，置於桌面或輕輕吸嗅，能快速清醒、集中注意力。 ▸ 外出攜帶也很方便 提前將 3 滴迷迭香與 3 滴檸檬精油加入 10ml 基底油中，製作成隨身滾珠瓶。不論在通勤、等車、加班時，都能隨時塗抹於太陽穴或手腕，迅速提神。 🌱 為什麼選擇 芙樂思 Fleurance Nature 精油 ？ 面對每天頻繁使用的芳療產品，品質絕對是首要考量。我們所推薦的 Fleurance Nature 精油，擁有以下幾項優勢： 100% 有機植物萃取 ：天然純粹，無添加人工成分。 通過 Ecocert 歐盟有機認證 ：國際標準把關，品質有保障。 附有「精油身分證 GC/MS 檢測報告」 ：全成分透明公開，來源可追溯，用得更安心。 ☀️ 這個夏天，用自然喚醒你的精神 無論是準備考試的學子，還是追趕業績的上班族，不一定非得仰賴咖啡因才能打起精神。透過迷迭香與檸檬這對清新組合，以更溫和自然的方式提神醒腦，也能幫助安定心神，保持穩定的專注力。 讓植物的力量，成為你夏日生活的好幫手。 

隨著夏至來臨，日照時間變長、氣溫節節攀升，潮濕悶熱的氣候也正式報到。此時最讓人困擾的，莫過於汗水與異味帶來的不適與尷尬。不論是在戶外活動、辦公室工作，甚至只是與人擦肩而過的日常，我們都希望能維持清爽宜人的體味，為自己也為他人帶來舒適感。 這時候，一款 安心、有效又溫和的體香產品 ，就成了夏日不可或缺的隨身好物。 🌿 芙樂思有機香氛體香劑 — 給你從肌膚到心情的雙重清新 芙樂思【有機香氛體香劑】系列，嚴選來自法國的天然植萃成分，搭配歐盟COSMOS ORGANIC有機認證配方，從裡到外都堅持純淨與溫和，讓你每天用得安心、清新又自在。 💛 為什麼選擇芙樂思？ 不含鋁鹽配方 ：市售許多體香劑會使用鋁鹽來達到抑汗效果，但鋁鹽會 阻塞毛孔、影響自然排汗 ，長期使用可能對肌膚造成負擔。芙樂思則選擇 以天然植萃代替鋁鹽 ，讓肌膚能自由呼吸，同時有效抑制異味，讓你舒適又安心。 歐盟有機認證 ：成分天然、來源透明，不僅對肌膚友善，也更符合現代人追求簡單、乾淨保養的理念。 溫和不刺激 ：不含酒精與人工香精，敏感肌也能安心使用，連運動後的微創肌膚都能安心補擦。 ☀️ 夏天這樣用，隨時都清新不尷尬 體香劑不只是早晨出門前的保養步驟，更是全天候維持體香儀態的小秘訣。以下是幾個推薦的使用時機： 👗 出門赴約前 ：輕輕一抹，讓你散發自然清香，好感加分。 🏞 野餐或露營時 ：炎熱的戶外容易出汗，但不想讓汗味搶走優雅氣質？體香劑幫你搞定！ 👩‍💻 辦公室整日工作 ：在冷氣房也會流汗，隨時補擦，維持舉手投足的自信與儀態。 🧘‍♀️ 運動後補擦一下 ：汗流浹背後馬上恢復清爽，從裡到外都感到舒暢。 🍋 2款香氣，都是夏天的理想選擇 不喜歡過度濃烈的香氣？芙樂思體香劑提供兩款自然調香，每一種都讓人一聞就愛上： 檸檬小蒼蘭 ：前調清新果香，融合小蒼蘭柔和花氣，聞起來輕盈溫柔，如微風拂面般舒服。 檸檬馬鞭草 ：帶點微涼感的草本調性，充滿夏日生命力，讓人神清氣爽，特別適合炎熱天氣使用。 🌤 夏至之後，每一天都值得「清香地過」 當我們談到香氣，不只是對外展現個人風格的方式，更是一種對自己體貼的儀式感。選擇一款溫和、安心、清新的有機體香劑，不只是改善體味這麼簡單，更是一種生活態度的展現。 🌿這個夏天，就讓 芙樂思有機香氛體香劑 陪你一起，擁抱每一個自信、清爽、優雅的日常！ 

芙樂思陪你找回每一夜的安穩好眠 🌙 你是否也曾在夜晚輾轉難眠、腦袋停不下來？或是即使身體早已疲憊，卻始終無法入睡？現代人面臨的睡眠困擾千變萬化，而真正的解方，不只是放鬆，更是「對症放鬆」。 失眠背後的成因，可能是壓力、情緒、荷爾蒙變化，甚至是生活節奏過快。透過天然的植物香氣療癒，搭配簡單的芳療技巧，我們可以為身心找到一條通往平靜的道路。 芙樂思為你精選出 5 種常見的睡眠困擾，並推薦適合的有機精油對策，邀你一起探索自然療癒的力量，讓每一晚都能更安心、更放鬆。 1. 胡思亂想、思緒停不下來 → 高地薰衣草（Lavandula angustifolia） 當你躺在床上反覆思考白天的事情，或為明天的行程焦慮不安時，高地薰衣草精油，是大腦放空的溫柔幫手。 建議用法： 睡前將稀釋後的薰衣草精油製成枕頭噴霧，輕輕噴灑於枕頭或床單上。 或在睡前泡澡時加入數滴，透過溫熱水氣幫助身心逐漸沉靜。 2. 焦慮、恐慌、荷爾蒙變化影響睡眠 → 甜馬鬱蘭（Origanum majorana） 更年期前後、情緒波動大、或處於生活轉折期時，容易出現焦慮、心悸、甚至夜間驚醒。此時，甜馬鬱蘭能帶來安定的力量。 建議用法： 將甜馬鬱蘭與基底油調和後，塗抹於手腕、胸口或心窩。 緩慢深呼吸 3～5 次，配合正念練習，有助於釋放不安與過度緊張。 3. 精神緊繃卻無法入睡、自律神經失調 → 佛手柑（Citrus bergamia） 白天的壓力未被適當釋放，會影響夜間入睡的品質。佛手柑精油具備溫和的調節效果，適合紓壓並促進放鬆。 建議用法： 取 1 滴佛手柑精油於掌心，雙手搓熱後覆蓋鼻口，進行數次深呼吸。 這個動作快速簡單，尤其適合忙碌生活中的即時紓壓。 4. 多夢、淺眠、無法進入深層睡眠 → 苦橙葉（Petitgrain） 若你容易驚醒、做夢頻繁，表示神經系統尚未完全放鬆。苦橙葉具有溫和的神經調節特性，是多夢型睡眠者的好選擇。 建議用法： 可將苦橙葉精油稀釋製作成香氛噴霧，睡前噴灑於臥室空氣或床單。 柔和的氣味有助營造安心、穩定的睡眠空間。 5. 情緒低落、心煩意亂影響入睡 → 甜橙（Citrus sinensis） 當你因煩心事而難以放鬆，或心情低落無法入眠，甜橙精油那明亮溫暖的果香，能帶來心理上的輕盈感。 建議用法： 黃昏時段透過擴香器擴香甜橙精油，幫助情緒過渡到放鬆狀態。 或於睡前將1～2滴滴在棉球上，放在枕邊，讓香氣陪你入夢。 🌙 睡前芳療日常 Tips： 精油使用前請務必適度稀釋，避免直接塗抹於肌膚。 建議搭配柔和的燈光與靜心儀式，如冥想或日記書寫，加乘芳療效果。 找到你最喜歡的香氣，讓它成為每日睡前的安心儀式。 今夜，邀請你和芙樂思一起，透過純淨的植物力量，與自己好好說晚安。 讓自然香氣輕輕包裹你的感官，引領你走入一場深層的好眠之旅。🌿 芙樂思 Fleurance Nature 天然植萃，溫柔守護每一夜 🌙