💤 睡不好?別再亂試香氛!精油也有「安心級」的差別
每晚躺上床,卻還是在翻來覆去?
睡不著、淺眠、半夜驚醒,很多人第一反應是「是不是壓力太大?」
但其實,這些訊號往往來自身體——它正在提醒你:「該好好放鬆了。」
許多人會透過香氛、枕頭噴霧、擴香器尋找睡意,但你知道嗎?
如果精油來源不夠純、品質不佳,不但無法協助放鬆,甚至可能讓神經更敏感,愈聞愈緊繃。
想靠香氣入眠,選擇真的很重要。
🌿 法國芙樂思有機精油:安心的睡前香氣來源
芙樂思精油來自 法國原裝進口,並通過 歐盟有機認證(ECOCERT) 與 GC/MS 氣相層析純度檢測,確保每一滴都乾淨、純粹、溫和不刺激。
在藥師團隊的嚴選下,我們希望為每位想好好睡覺的人,打造一個「可以放心依靠」的香氣環境。
🌙 甜蜜夜晚複方精油:專為睡前打造的柔和晚安香
晚上最需要的是那種——一聞就鬆下來的香氣。
「甜蜜夜晚複方精油」以花、果、草本的比例調和,讓你在忙碌與思緒之間找到一步步沉靜的入口。
✨ 配方特色
- 薰衣草:溫柔平穩的晚安基調
- 甜橙:帶來輕快心情,舒緩整日緊繃
- 檸檬草:清新乾淨,讓空間也跟著安靜下來
- 依蘭、甜馬鬱蘭、佛手柑:彷彿加上柔軟的抱枕,讓人更能準備迎接夜晚
香氣呈現出柔和、溫暖、花果草本相融的氣息,適合每天睡前的儀式感。
👉 使用建議
- 睡前 20–30 分鐘擴香
- 或
滴在棉球/面紙上放枕邊
深呼吸幾次,讓香氣慢慢接住你,從忙碌走向平靜。
🌙 不同睡眠困擾,該用哪一種單方精油?
每個人的睡不著,都有不同原因。
以下精油同樣具歐盟有機認證+GC/MS 純度檢測,你可以依自己的狀態做選擇:
🌸 1. 胡思亂想、腦袋停不下來 → 高地薰衣草
適合心思太活躍的人,晚上能更容易安定下來。
🌿 2. 焦慮感、情緒波動 → 甜馬鬱蘭
香氣溫柔,有助於讓緊繃的情緒變得柔軟。
🍊 3. 精神太繃、難以鬆開 → 佛手柑
帶著陽光氣息的清甜柑橘,適合想轉換心情的人。
🌿 4. 多夢、淺眠 → 苦橙葉(Petitgrain)
草木調中帶著果香,更適合想恢復深沉感的人。
🍊 5. 心情低落、煩惱多 → 甜橙
溫暖快樂的氣味,像替心裡開盞柔光。
🛏️ 如何打造自己的睡前香氣儀式?
你不需要太複雜,只要三步驟:
① 清理空間
關掉刺眼的燈、收一下枕邊雜物,讓環境更能承接香氣。
② 擴香或枕邊香氣
- 擴香器:滴入 3–5 滴
- 枕邊:1–2 滴在棉球放枕邊(避免直接接觸肌膚)
③ 深呼吸
緩慢吸氣 4 秒 → 停 2 秒 → 緩慢吐氣 6 秒
讓身體知道「我準備睡了」。
🌙 總結:選對香氣,你的夜晚會更安定
睡眠是一天的重啟鍵,而香氣是幫助你踏進夢境的入口。
選擇安全、純淨的精油,你會感受到:
✨ 空間變安靜
✨ 心也慢慢鬆下來
✨ 入眠變得更輕鬆自然
如果你最近在找一款真的能陪你睡好的香氣,
不妨從「甜蜜夜晚複方精油」或上述五款單方精油開始,
讓每一晚,都成為真正屬於自己的放鬆時光。










