【2024精油品牌推薦】精油入門必看！單方精油、複方精油差別？常見精油種類、功效介紹與精油使用方法一次看懂

大家最常見的精油使用方法，不外乎「精油按摩」、「芳香精油」等用途，但是市面上精油有數十種，對於正要坑精油的新手們太難選了！正在觀望的你/妳知道天然精油是什麼嗎？天然精油種類還分成單方精油、複方精油，而這些精油功效各不盡相同，為了幫助新手挑選真正適合的精油，為此整理這篇「2024精油品牌推薦」，特別訪問到專業的藥局藥師，幫助大家解答關於精油的各種疑難雜症，以下精油懶人包快點收藏起來吧！

（本文資訊來源：春生藥局邱琬茹藥師提供）

2024精油品牌推薦｜什麼是天然精油？單方精油、複方精油種類怎麼分？

單方精油是什麼？

如其名，單方精油是萃取自單一品種植物，以及特定植物部位的精油，味道比較單一，因此如果您是常常買精油的使用者，或是對某種植物氣味情有獨鍾，已經鎖定特定植物氣味者，就可挑選比較喜歡的單一味道精油。

複方精油是什麼？

複方精油，其實就是將多種單方精油調和的結果，為何要有複方精油的原因，是為了讓多種精油互相搭配產生獨特的香氣，味道會比單方精油更為豐富且柔和，因此也比較適合第一次使用精油的初學者。

2024精油品牌推薦｜天然精油種類與精油功效

精油種類

天然精油種類可以大致分為花香精油、草本精油、果香精油、木質精油、辛香精油、以及樹脂精油等8大種類，以下列出常見的植物代表：

精油種類   精油萃取植物代表

花香精油   玫瑰、洋甘菊、天竺葵、依蘭

草本精油   薄荷、檸檬草、薰衣草、迷迭香、尤加利、綠花白千層

果香精油   葡萄柚、佛手柑、甜橙、檸檬

木質精油   檀香、雪松、紅檜

辛香精油   肉桂、羅勒、茴香、百里香

樹脂精油   沒藥、乳香、欖香

精油功效

根據植物種類的不同，精油功效大致也可分為5大方面，分別為療癒、抗菌、空間芳香及除臭、驅蚊除蟲、以及淨化舒緩皮膚等。以下是精油植物與精油功效的對照分類：

精油功效       精油萃取植物代表

舒緩情緒       玫瑰、洋甘菊、天竺葵、依蘭、茉莉花、佛手柑、迷迭香、岩蘭草、檀香、薰衣草 等。

抗菌          綠花白千層、檸檬草、尤加利、百里香、雪松、肉桂

空間芳香除臭    紅檜、葡萄柚、甜橙、檸檬、茶樹、羅勒

驅蚊除蟲       薄荷、尤加利、檸檬草

淨化、舒緩皮膚  乳香、欖香、茴香、羅勒、沒藥

天然精油使用方法與注意事項

除了精油按摩以外，精油的使用方法還有很多，其中多數都是可以融入日常生活中，簡單就能發揮精油功效的，當然，使用上也有需要留意的部分，以下簡單介紹天然精油使用方法以及使用精油注意事項：

天然精油使用方法

方法1：滴在擴香儀器、擴香小物上

精油味道濃郁，可以滴3～5滴精油到超音波水氧機的容器內並加入水，有加濕以及芳療功效。沒有水氧機的話，也可以滴1～2滴精油到擴香紙、擴香石等小物上以嗅吸法作為芳香用。

方法2：手帕嗅吸｜溫水嗅吸｜口罩釦

如果想要釋放焦慮、安定情緒問題、或是改善呼吸道問題的話，我們也可以將精油滴1～2滴在手帕或衛生紙甚至是口罩釦，自然地湊近鼻子深呼吸嗅吸。想達到蒸汽效果，也可以在玻璃碗中倒入熱水並滴入1～2滴精油，將鼻子湊近水蒸氣慢慢地深呼吸。

方法3：搭配酒精製成噴霧

疫情影響之下，我們常用的酒精味道刺鼻難聞，此時也可以在75%酒精倒入30ml的噴霧瓶內，並滴入10～20滴精油後均勻搖晃調和，不僅可以殺菌又可讓氣味更為宜人。

方法4：添加1-2滴在保養品運用

建議洽詢專業人員諮詢後使用。

使用天然精油的注意事項

避免直接接觸肌膚

許多人都會拿精油按摩，但自己買精油時不是將精油直接滴在皮膚上按摩，而是應該將100%天然精油加入植物基底油內當成按摩油後再接觸皮膚使用。

注意光敏性精油

有部分精油如檸檬、柑橘果皮類萃取的精油，具有光敏性，使用時要注意,建議洽詢專業人員使用方式。

開封後應儘速使用

天然精油來自天然花果植物萃取，隨著時間與空氣接觸後味道會漸漸變淡，因此開封後應儘速使用完畢。

保存於陰暗處

精油的保存方式建議裝填到深色玻璃瓶內（如芙樂思精油就全數使用深褐色的瓶裝），可減少因光線而變質的可能，使用過後盡可能放在抽屜等陰暗處避免陽光直曬。

特定族群避免使用

天然精油由多種植物萃取而成，如果是蠶豆症患者、孕婦、癌症者、氣喘患者、嬰幼兒等，有較多的過敏來源顧慮，使用前應洽詢專業藥師。

2024精油品牌推薦｜新手入門必備三款天然精油

市面上精油品牌玲琅滿目，價差也將當大，但無論如何最重要的還是要買到「真正的天然精油」才能發揮精油功效，對此2023精油品牌推薦「芙樂思」這個品牌所出的精油，它有以下好處不怕買到化學精油：

✔️歐盟有機天然精油、100%歐盟原裝進口、不分裝，不稀釋

✔️有著精油身分證GCMS：詳細精油質譜氣象層分析，一清二楚

✔️嚴選藥局通路販售、在社區藥局販售，消費者可至社區藥局諮詢試用選購

芙樂思有複方精油及單方精油，種類共有數十種可選擇，如果你也是剛入坑精油，這邊的新手入門必備三款天然精油推薦給你：

真正薰衣草單方精油

第一款是芙樂思真正薰衣草精油，他是一款單方精油，主要成分來自於真正薰衣草花朵，並採用蒸餾法來萃取，100公斤的高地薰衣草花朵僅能萃取出約1公斤的薰衣草精油產量相當珍貴。薰衣草是大家都比較熟悉的草本味，清淡花香中還有紓解壓力及放鬆情緒的效果，是一款經典不敗的萬用單方精油推薦。

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舒壓放鬆複方精油

第二款則是由甜橙、醒目薰衣草、檸檬香茅、苦橙葉、佛手柑、廣藿香、伊蘭伊蘭、甜羅勒、玫瑰草、薰衣草鼠尾等植物萃取的複方精油，主要用於環境芳香、有助於緩解肩頸痠痛、壓力過大失眠等，可以嘗試加入擴香儀器中使用或滴在擴香小物上。

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呼吸防護複方精油

第三款精油推薦芙樂思呼吸複方精油，與第二款舒壓精油一樣都屬於複方精油，但成分完全不同，由藍膠尤加利、醒目薰衣草、綠花白千層、茶樹、絲柏、迷迭香、白千層、羅文莎葉、歐洲赤松、沉香醇百里香等萃取，針對呼吸道、感冒、過敏的患者有舒緩的效果。

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2024精油品牌推薦｜精油使用常見問題，專業藥師告訴你

Ｑ1 第一次使用精油，要如何選擇精油種類呢？

Ｑ2 如何分辨純淨高品質的天然精油呢？

Ｑ3 正確的天然精油使用方法是？

A：最簡單的就是將精油滴數低於水中並使用蒸氣機的「蒸氣嗅吸法」，或是直接將精油滴在手帕或衛生紙上由鼻子吸入的「嗅吸法」。另外也可以將精油加入洗髮精、油類凝膠類、擴香等用品上做使用。

Ｑ4 天然精油保存方式是什麼？精油過期還能用嗎？

Ｑ5 哪些人不適合使用精油？

專業芳療師調製的純淨複方精油
通過世界最高認證 H.E.B.B.D.的高品質
芙樂思以超過48年對植萃的豐富經驗，偕同專業的芳療師調製出4款功能性的純淨複方精油呼吸防護、環境淨化、紓壓放鬆、空氣淨化。
從選材、調製、到完成，皆選用等同於單方精油的高等級擇材準則，調製成100%純淨無任何添加，彼此相輔相乘的複方精油。全程南法製造、原裝進口，並通過世界最高精油認證標準H.E.B.B.D的規範。
旨於以精油幫助居家生活更加美好。以符合芙樂思宗旨 : 不僅讓你活得更久 更要活的美好。